Description
Una deliciosa receta de coles de Bruselas asadas combinadas con champiñones silvestres, crema y chalotas crujientes, perfecta para cualquier cena.
Ingredients
Scale
- 500g de coles de Bruselas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 200g de champiñones silvestres
- 1 cebolla pequeña
- 2 dientes de ajo
- 100ml de crema
- 2 chalotas
- 2 cucharadas de mantequilla
Instructions
- Limpia y corta las coles de Bruselas por la mitad. Rocíalas con aceite de oliva, sal y pimienta. Colócalas en una bandeja para hornear.
- Precalienta el horno a 200 °C. Asa las coles en el horno durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas y tiernas.
- En una sartén, derrite 2 cucharadas de mantequilla y añade las chalotas picadas. Cocina hasta que estén doradas y crujientes.
- Añade los champiñones y el ajo picado a la sartén con las chalotas. Cocina hasta que los champiñones estén dorados.
- Añade la crema al sartén y mezcla bien, asegurándote de que las verduras queden bien cubiertas.
- Sirve las coles de Bruselas asadas en un plato y cubre con la mezcla de champiñones y chalotas crujientes.
Notes
Asegúrate de no amontonar las coles para un dorado uniforme. Esta receta puede ser fácilmente adaptada a diferentes preferencias nutricionales.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Side Dish
- Method: Roasting
- Cuisine: Belgian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 15mg
