Description
Una bebida refrescante y saludable elaborada con papaya, manzana y jugo de naranja, perfecta para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 1 taza de papaya picada
- 1 manzana verde, pelada y sin corazón
- 1 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo al gusto
Instructions
- Pela la papaya y córtala en trozos jugosos.
- En tu licuadora, combina la papaya, la manzana, el jugo de naranja y el yogur.
- Mezcla a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.
- Si deseas un toque extra de dulzura, añade la miel y mezcla nuevamente.
- Añade hielo al gusto y mezcla hasta que esté bien integrado.
- Sirve en vasos y disfruta.
Notes
Puedes personalizar el batido añadiendo espinacas o cambiando el yogur por una alternativa vegana.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Beverage
- Method: Blending
- Cuisine: Latin American
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 150
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg