Description
Una receta irresistible y saludable de helado de yogur que es fácil de preparar y deliciosa.
Ingredients
Scale
- 5 potes de yogur natural
- Frutas cortadas de tu preferencia (fresas, plátanos, mangos)
- Endulzante o miel (al gusto)
- Crema de leche (opcional para un helado más cremoso)
Instructions
- Reunir todos los ingredientes y cortar las frutas en trozos pequeños.
- En un tazón grande, batir el yogur con el endulzante elegido hasta que quede suave.
- Colocar las frutas en los moldes de helado o en los vasos y verter el yogur batido sobre las frutas.
- Colocar los moldes en el congelador y dejar congelar por al menos 12 horas.
Notes
Asegúrate de elegir un yogur que tenga cultivos vivos para maximizar los beneficios probióticos.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 720 minutos
- Category: Dessert
- Method: Freezing
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 120
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 15mg