Description
Descubre cuatro recetas de pollo rápidas y económicas que son perfectas para cualquier ocasión, con un toque de sabor irresistible.
Ingredients
Scale
- 500 g de pechuga de pollo
- Sal
- Pimienta
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Pimentón (dulce o ahumado)
- 40 g de harina de trigo
- 20 g de maicena
- Pan rallado
- Jugo de limón
- 30 g de miel
- Verduras al gusto
- Salsa teriyaki
Instructions
- Marinar el pollo cortado en trozos con sal, pimienta y especias por 20 minutos.
- Mezclar harina y maicena en un bol, batir un huevo en otro, y colocar pan rallado en un tercero.
- Freír los nuggets en aceite caliente durante 3-4 minutos por lado.
- Dorar las piernas de pollo en la sartén, añadir la mezcla de cebolla y cocinar a fuego lento por 8 minutos.
- Freír el pollo enharinado por 15-20 minutos hasta dorado.
- Colocar las pechugas en papel aluminio con piña y verdura, hornear a 200 °C durante 25-30 minutos.
Notes
Puedes ajustar las especias según tu preferencia. Las recetas son fácilmente personalizables y se pueden hacer versiones sin gluten.
- Prep Time: 30 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Main Course
- Method: Frying, Baking
- Cuisine: Global
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg